香港恒生大學「不一樣的平凡」音樂會歡迎各位校友購票及捐款參與。音樂會捐款扣除成本後，將用於支持恒生大學興建新教學大樓（創意人文館）、校園擴建計劃及長遠策略發展。 如欲了解音樂會詳情，請先確認 閣下用作收取此電郵的電郵地址可用作促銷音樂會門票用途。 同意，並進入音樂會的公眾網頁 不同意 The Hang Seng University of Hong Kong cordially invites all alumni to purchase tickets for and donate to the “Uniquely Common” Concert. All donations, deducting expenses, will be used to support the construction of HSUHK’s new academic building (Creative Humanities Hub), campus expansion and long-term strategic development. To know more about…
The School Library was established more than forty years ago when Hang Seng School of Commerce was founded. During this long period, your presence and participation have contributed to the development of the Library. After the expansion of the school, ten years have passed since the Library moved to its current location in S H…
One of the most anticipated mega sports events – The World Cup returns this winter. All alumni are invited to join the HSUHK community at this homecoming event “The FIFA World Cup Qatar 2022 – Japan vs Costa Rica” along with live commentary by local athletes and fun game booths! Date: 27 November 2022 (Sunday) Time: 5:00…
Following the Government’s announcement on the implementation of Stage 3 Vaccine Pass, the University has implemented Vaccine Pass for campus entry with Stage 3 (i.e. those aged 12 or above who have completed two jabs for at least six months would need to receive the third jab) to take effect from 31 May 2022, in…
The Hang Seng University of Hong Kong (HSUHK) has been actively developing its hardware and software in recent years, HSUHK adopts the unique “Liberal + Professional” model with unique features, including innovative degree programmes, interactive small-class teaching, and a Residential College System combining living with learning. The campus is also becoming increasingly well-equipped, helping to…
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辦公室伸展運動系列 發展及校友事務處特地製作一系列伸展運動特輯，由恒大體育部講師郭少冰女士（Ms Ice Kwok）親自指導，讓Work From Home或在辦公室工作的校友，透過簡易的伸展動作，保持每日運動，推動健康生活。 第一部份：頸部伸展 第二部份：肩部伸展 第三部份：腰及背部伸展 第四部份：腿及其他部位伸展 https://youtu.be/SIrDlt0wj6c 注意事項 1. 初學者應量力而為，完成伸展運動後，肌肉可能會出現酸痛， 情況或會持續一星期，這是正常現象。校友可按能力相隔一兩 天再進行伸展運動，酸痛慢慢會消除。 2. 如伸展運動期間感到不適，應立即停止。 3. 完成伸展運動後必需補充水份，有助身體新陳代謝。 Ms Kwok話你知：伸展運動的好處 1. 令生活更加輕鬆自如。 2. 保持健康體態。 柔軟度足夠能使到我們身體各關節發揮更理想，動作更流暢，亦可減低肌肉力量的不平衡。 3. 減低受傷及痛症產生。 4. 促進肌肉活動的表現，使其發揮得更好，特別是運動前的伸展。 如果身體的柔軟度足夠，運動時動作更流暢，發揮更好。同時亦能減低運動之後肌肉疲勞及幫助消散痠痛感覺。…
Workout at Home系列 發展及校友事務處早前推出之「伸展運動系列」反應熱烈，現再接再厲推出「Workout at Home 系列」，讓校友在家無需利用任何健身器材都能輕輕鬆鬆地keep fit。 是此系列由恒大兼任體育導師湯嘉穎女士（Red）親自指導，透過簡單動作鍛練身體各組主要肌肉，達至全方位健體效果。 第三部份：背部及二頭肌 第二部份：胸部及三頭肌 第三部份：腰及背部伸展 第四部份：腹部及其他部位 https://youtu.be/rhi79MQUhTo 注意事項 1. 如運動期間感到不適應立即停止。 2. 初學者應量力而為，完成鍛練運動後，肌肉可能會出現酸痛。 建議進行一些伸展運動舒緩酸痛，有助肌肉復原。請參考「伸展運動系列」 3. 完成伸展運動後必需補充水份，有助身體新陳代謝。 …
15分鐘紓壓瑜伽系列 15分鐘紓壓瑜伽系列由恒大兼任體育導師李敏碧女士（Sinnie）親自指導，透過15分鐘簡單瑜伽動作，讓校友減緩身心壓力，重新注入活力。 瑜伽動作針對呼吸、眼睛疲勞及都市人常見的肌肉痠痛等問題，簡單易做，有助放鬆身體，調適心靈，提升正能量。 第一部份：口罩呼吸法 第二部份：紓緩眼睛疲勞 第三部份：紓緩肩頸疲勞 第四部份：紓緩頭痛 第五部份：紓緩手部疲勞 https://youtu.be/Ouc9KsV7gpY 注意事項 1. 進行瑜伽動作期間如感到不適，應立即停止。 2. 初學者應量力而為，完成瑜伽運作後，肌肉可能會出現酸痛。 建議進行一些伸展運動舒緩酸痛，有助肌肉復原。請參考「伸展運動系列」 3. 完成瑜伽運作後必需補充水份，有助身體新陳代謝。 …
