發展及校友事務處早前推出之「伸展運動系列」反應熱烈，現再接再厲推出「Workout at Home 系列」，讓校友在家無需利用任何健身器材都能輕輕鬆鬆地keep fit。

是此系列由恒大兼任體育導師湯嘉穎女士（Red）親自指導，透過簡單動作鍛練身體各組主要肌肉，達至全方位健體效果。